坐月子吃什么好?女人坐月子食谱推荐

女人坐月子是人生中一件大事，如果月子没坐好就可能会落下月子病。其中饮食就是坐月子的重点之一，那么坐月子吃什么好呢?今天小编就给各位新妈妈推荐几款非常不错的月子餐，让你充分吸收营养，尽快恢复身体。下面大家一起来学学吧。

一、鸡肝粥

材料：大米90克，鸡肝100克，葱1根，姜2片，调味料：盐1小匙，酱油1小匙。

做法

l、把以上所有的材料清洗干净备用。姜和葱切成细末，鸡肝切小丁备用。

2、鸡肝丁放入碗中，加入姜末和酱油均匀搅拌，最后腌制15分钟。

3、大米清洗干净，直接放入锅中加入清水开始暗咒，依次鸡肝丁煮熟，加盐调味，最后就是撒上葱末。