月子里科学刷牙 避免口腔疾病侵袭

对于刚生产完的女性朋友，坐月子是非常重要的，老一辈人们都说月子里面是不能刷牙的，殊不知，月子不刷牙会坏了一口好牙，所以月子期间一定要刷牙，避免口腔疾病的侵袭。下面就为妈妈们说说月子期间该如何刷牙。

1.刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2.产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

3.刷牙的方法

不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

4.药液含漱

用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。

坐月子刷牙，这对于新妈妈的健康和牙齿会造成伤害。新妈妈是可以刷牙的，只要注意以上技巧就可以了。