月子保健：小便不通的调养方法

在月子期间，保健的工作一定要做好，这样孕妈咪才能更快的恢复。但是如果小便不通的话，应该如何办呢？对此专家说，首先需要注意起居调养，然后再注意饮食调养等等，下面专家就为您具体的介绍。

一般情况下小便不通会在产后3日常见。但有时也会发生在产褥期，以膀胱内有尿液潴留为特征，是产后常见的并发症之一，常与分娩有关。

多因产程过长，膀胱三角区受压过久，以致膀胱麻痹，排尿反射障碍，进而造成排尿困难，甚则闭塞不通。中医将产后尿潴留归人“产后癃闭”、“产后小便难”、“产后淋候”范畴。

病位在膀胱，主要病机为膀胱气化失职，又与肺、脾、肾功能失调密切相关。对此要对产妇进行好好调养。

起居调养

分娩后，鼓励产妇尽早下床活动，多饮水。产后4～6小时内帮助产妇解出第一次小便。对第一次小便难解者，可以采取条件反射法，在产妇面前用水壶从高处倒水，让其听水声从而产生便意。用温开水冲洗外阴和尿道口，可以防止尿路感染。

饮食调养

进食清淡而富有营养的食物，多饮水和进食含水量高的水果。忌食肥甘油腻食品，以免阻遏气机。忌食辛辣刺激食物，忌用煎炸、熏烤等烹饪方法。

想要顺利的度过月子，一定要注意好保健哦！