新妈妈月子里 刷牙漱口有讲究

产后妈妈身体比较脆弱，新陈代谢等身体中的各种机能正在处于调整过程中，怕冷怕刺激，因此月子期间需要多注意保养。

本文，小编就为新妈妈们介绍一下月子期间漱口刷牙的一些注意事项。

刷牙前的准备工作

每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软;用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

产后3天用指刷法效果好

用手指刷牙有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

刷牙的正确方法

要用竖刷法，从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

用药液含漱

有条件的妈妈可以用药液含漱。将中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。