月子里不宜多吃的食品

孕妇产后坐月子是都知道的，很多人也是都很重视产后坐月子时期的饮食的，在产后月子期间有的食物也是不能多吃的，下面介绍下月子里不宜多吃的食品。

巧克力

巧克力对于临产时补充体力极其有益，有的产妇在生产过程中直接感受到了好处，为了增加营养、尽快恢复身体健康，坐月子时便整天口里嚼巧克力是不对的。哺乳的妈妈过多食用巧克力，对吃乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的“可可碱”会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。“可可碱”能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖，这样当然会影Ⅱ向产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

不要过量食用味精

一般而言，成人食用味精有益无害，而婴儿，特别是12周龄内的初生婴儿，如果哺乳母亲在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，大量的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其对12周龄内的婴儿发育有严重影响。谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，由此导致婴儿锌缺乏。结果，婴儿不仅出现胃口差、厌食，而且可造成智力减退、生长发育迟缓以及性晚熟等不良后果。因此，哺乳母亲产后3个月内要忌吃味精为好，以后亦要少吃。

不要多食辛辣类食物

葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做调料时，宣少放些，因为过食有生热之弊，可影响产妇胃肠功能而引发产妇内热，导致口舌生疮，并可造成大便秘结与痔疮发作，不利于产妇身体的恢复。特别对于平素喜食辣椒的产妇，更应注意。

不要多的饮用黄酒

有些产妇分娩后喜欢饮些黄酒，适当地喝些黄酒，还是有必要的，但不能多饮。黄酒又称米酒，是水谷之精，其性热，其气悍，产后少量饮用可以祛风活血，避邪逐秽，有利于恶露的排出和子宫的缩复，对产后受凉有舒筋活络之功，对乳汁分泌有促进作用。但饮用黄酒要适时适量，黄酒过量，因其可助内热，会使产妇上火，口舌生疮，且由于母体内热，可通过乳汁影响婴儿，也会使内热。使用时间以产后一周为宜。因其有活血作用，如食用时间过长，可使恶露排出量过多或持续时间过长，不利于身体的恢复。

上述就是对月子里不宜多吃的食品的介绍，现在应该是有了解了吧，父母是一定不能忽视对孩子的正确护理的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康成长。