适合坐月子期间饮用的茶和果汁

中国传统有都着坐月子的习惯，到底月子该怎么坐，在饮食方面又该注意哪些问题呢？生完孩子，在月子期间饮食方面需要多加注意，这里小编给大家推荐了一些适合坐月子期间饮用的茶和果汁。

山楂陈皮红枣茶

营养师推荐：消除淤血+减脂瘦身

材料

山楂15克，陈皮10克，红枣4颗

调味料

蜂蜜1大匙

做法

材料洗净。所有材料和水放入陶锅以小火煮沸，5分钟后熄火。

焖5分钟，倒进水杯中稍降温。

饮用前加入蜂蜜搅拌均匀。

参须珠贝茶

营养师推荐：安定神经+改善便秘

材料

参须20克，干百合30克，麦冬30克，珠贝10克

调味料

冰糖2小匙

做法

所有药材洗净

碗中倒3杯水，加入所有药材隔水蒸60分钟，熄火焖10分钟。

加入冰糖搅拌均匀。