坐月子要注意的事项

生育问题是都很关注的，很多的女性也是都很关注坐月子的注意事项的，对于坐月子的注意事项也是不能忽视的，下面就介绍一下坐月子要注意的事项。

1.慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4.调饮食

平安健康专家提示：前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个*质的差异性，应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个*质作调配比较妥善。

以上就是对坐月子要注意的事项的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对月子的正确护理，希望每个准妈妈都能健康。