坐月子预防足跟疼痛很重要

女性在坐月子期间很容易发生很多疾病，产后足跟痛就是常见的疾病，新妈妈要重视预防的。可是引起产后足跟痛的原因是什么呢?产妇该如何预防足跟痛的呢?

现代产科医学认为，导致产妇足跟痛的主要原因是：

平时体质虚弱，在分娩过程中用力过度，或产时出血过多，耗伤气血，生产之后，在产褥期下地活动太少，几乎是足不沾地，脚跟脂肪垫出现退化，再行走活动时压力和震动使退化的脂肪垫水肿、充血，从而引起疼痛。因此，为了确保产后身体健康，做好预防工作刻不容缓。

在临床上，足跟痛是产后疾病中比较常见的病症之一，主要症状表现为：

足跟疼痛，经过休息后，疼痛症状有所减轻，如遇上较热的天气，产妇则感到比较舒适，久站或步行稍远，或遇上寒凉的天气，产妇则感到疼痛的出现，或较原来疼痛明显加重。如果出现了此症症，千万不能大意，若得不到及时调治，日久不愈会落下“病根”。中医认为：产后足跟痛，日久未愈，复感寒邪，寒积于内，血遇寒则凝，脉络受阻，疼痛越重，不能步履。这是因为：足跟为肾所主，妇女产劳损肾气，遭风冷乘虚而侵袭，以致腰脚之脉络自行不畅，乃现痹而作痛。

因此，为了确保产后身体健康，做好预防工作刻不容缓，例如要防寒凉，不赤脚穿鞋，使用水时用温水，避免冷水和寒冷的刺激，可早点下地活动，防止脚跟脂肪退化，但不要过早下地劳动或做家务劳动。

产后新妈妈坐月子的时候，一定要要科学的坐月子，不能触碰凉水，做好月子，预防疾病的发生，保证身体健康。