产妇在月子里能吃盐吗

孕妇产后是都知道不能忽视的，最月子期间的饮食也是很重要的，很多的人也是都知道孕期应该少吃盐的，那么妇在月子里能吃盐吗?

民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。

盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。

盐中含有*内必需的物质——钠，如果*内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，*内应该保证一定的钠的平衡。

成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入*后会通过消化道全部吸收，不会给*带来损害。

如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。

所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。

以上就是对妇在月子里能吃盐吗的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕妇的饮食的注意，希望本文对您有帮助，希望每个新妈妈都能健康成长。