新妈月子衣着三大要点

产妇的衣着应随着四时气候变化而进行相应的增减调配。

夏天产妇的衣着被褥皆不可过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。被褥须用棉毛巾制品，以能吸汗祛暑湿，总之以不寒不热为佳。若汗湿衣衫，应及时更换，以防受湿，这就是养生家所说：“时当暑，必将理以凉”的方法。

冬天产妇的床铺衣着均须柔和，床上厚铺垫褥，被盖宜软，衣着宜穿棉衣、羽绒之类，脚着厚棉线袜。背部和下体尤须保暖。

春秋季节产妇衣着被褥较平常人稍厚，以无热感为好，穿薄棉线袜。

坐月子的衣着应注意以下各点：

（1）衣着应宽大舒适有些产妇怕产后发胖，体形改变，或者以瘦衣服来掩盖已经发胖的体形，穿紧身衣服，进行束胸或穿牛仔裤。这样的装束都不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患乳痈（乳疖）。正确的做法应该是衣着略宽大，贴身衣服以棉质为好。腹部可适当用布带束紧，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宫复原。

（2）衣着要做到厚薄适中产后因抵抗力有所下降，衣着应根据季节变化注意增减。天热就不要穿长袖衣、长裤，头包毛巾，不要怕暴露肢体。如觉肢体怕风，就可穿长袖衣。但夏季应注意防止长痱子或引起中暑。

（3）衣着要常换特别是贴身内衣更应经常换洗。内裤最好一天一换，上身内衣也要两天一换，以保持卫生，防止感染。

（4）鞋子宜软以穿布鞋为佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防产后足底、足跟痛，或下腹绞痛。此外，产后不要赤脚，赤脚会受凉对身体不利。