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人体十二大器官最爱这些食物 不要再随便吃了

人体十二大器官最爱这些食物 不要再随便吃了

4.鼻子——葵花子

葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。在中国,超过四千万人患有过敏性鼻炎。而维生素E是出色的抗氧化剂,有维护免疫系统的作用。每天吃30克葵花籽就能补充所需维生素E量的46%。