给宝宝加餐要注意哪些问题

一般到了八个月的时候，大家应该要多注意给宝宝吃的比较有营养才可以让保险更加健康的，尤其是在给我夹菜的时候应该要多注意才可以的，因为有些食物经常吃的话，才可以让我们身体更加健康的，我们就应该来看看适合宝宝吃的一些食物，到底应该怎么吃才可以让宝宝身体更加健康，到底应该怎么做才可以让宝宝生长的非常快的呢？

1、利于消化系统的发育规律

宝宝的胃容积比较小，加上运动量大，如果宝宝只是一日吃三餐，他在下一餐来临之前就会感觉到饥饿，适时加餐有利于幼儿时期宝宝消化系统的发育规律，可以让宝宝更好地消化食物从而吸收营养。

2、补充能量

宝宝新陈代谢旺盛，能量消耗大，加餐是补充能量的重要来源，以满足宝宝快速生长的需要。各餐占全天热量的比例一般为：早餐占30%、午餐占35%～40%、晚餐占25%，加餐占10%。

3、培养良好的情绪体验

加餐具有浓浓的情感色彩和良好的情绪体验，有一位法国的社会学家曾经指出：加餐是加深感情的重要时刻，在愉快的氛围里，母子关系更加亲密了。

加餐中最好少吃或不吃哪些食物?

1、彩色食品

这类食品通常加入了人工合成色素，由于宝宝肝脏解毒功能和肾脏排泄功能较差，有害物质易在体内蓄积，对宝宝健康和智力发育不利。

2、果冻类食品

这类食品是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量香精、色素、甜味剂、酸味剂等配制而成，经常食用无益于宝宝健康。

3、冰镇类食品

进食过多冰镇类食品，易影响正常的胃液分泌，引起消化不良、厌食、腹痛、腹泻等，还易使宝宝咽喉部抵抗力降低，从而使细菌乘虚而入，引起感冒、喉炎等。

4、碳酸饮料

早有报道，过量饮用可乐型饮料致儿童性早熟。其实孩子最好的饮料是白开水，也可以在白开水中加入少量鲜榨的果汁，但切勿过多，更不可用它代替白开水。

应该要给宝宝吃一些利于消化的，补充自己的能量，应该要多注意自己的宝宝的情绪，不要让宝宝多喝一些饮料，或者是不要让宝宝多喝一些冰镇的食物，因为这样的话今天是非常危险的，可能会导致宝宝出现拉肚子，甚至可能会出现消化不良的现象发生。