探讨宝宝吃苹果的八大好处

大家都知道，吃苹果的好处很多，但是，很多的时候大家不敢给孩子吃水果，生怕营养不良，着凉，但是宝宝吃水果也有很多的好处，会让孩子更加聪明，还可以预防佝偻病，保护孩子的心脏，所以，家长要注意给孩子多吃一些水果，宝宝吃苹果的八大好处？

1、更聪明

苹果内富含锌，锌是*中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

8、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

大家应该注意这上面的八种好处，有效地减轻佝偻病，经常吃水果，可以补充*所需的维生素，同时还可以避免缺铁性贫血啊，有助于补充血液，减轻腹泻，防止便秘，对孩子的肌肤也很好，所以大家需要注意这些情况，并且在日常生活中，大家需要注意宝宝膳食方法，给孩子经常吃一些苹果。