解析宝宝吃水果的注意事项

大家在日常生活中需要注意婴儿的身体变化很多的孩子，家长非常担心，因为孩子不愿意吃东西，尤其是孩子吃水果比较困难，很多家长害怕孩子营养不良，大家需要注意宝宝的体质变化，合理地选择水果，让孩子多吃一些水果，那么，如何让宝宝吃水果，宝宝吃水果的注意事项？

宝宝吃水果的方法有哪些

果水

将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。比如：宝宝咳嗽时，家长就可以切一些梨煮水给宝宝喝，不过不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味儿既健康又能止咳祛痰。

另外，有些宝宝不爱喝白开水，家长就可以切一些水果片泡在水里，让水有个淡淡的味道喂给宝宝喝，这可比在水里加白糖，加菊花晶更健康呦～

果汁

选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。

果泥

5个月大的宝宝就可以少量吃些果泥了。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

直接吃

1岁之后的宝宝就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

宝宝吃水果有哪些注意事项

对凉性水果的控制

宝宝在夏日尤为喜欢凉性水果，主要是因为宝宝血液循环较快、新陈代谢快、体温高，寒性水果有解热去燥通便的功效。

但是凉性水果会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。所以西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等水果要少吃。

而大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等热性水果吃多了会导致内火旺盛，导致便秘、眼红、口臭、腹胀等，所以也要适量。

反季水果不能吃

反季水果多为采用激素刺激等非正常生长所得，其中大多含有超标的激素，或是添加防腐剂超时保存下来的，食用此类水果不利于宝宝生长发育不说，对宝宝身体伤害也很大，所以不建议食用。

小康君嘚吧嘚

虽说夏季吃水果能帮助宝宝解暑解渴，但是妈妈们要注意过犹不及的道理，不能让宝宝吃太多，切莫把水果当成宝宝的正餐，这对宝宝的肠胃有害无益。

大家需要根据孩子的身体体质进行吃水果，以免影响到孩子的身体素质，可以给孩子榨一些豆浆，可以给孩子喝一些果汁，这样可以更容易消化，所以平时大家需要注意孩子的身体变化，并且在日常生活中，要注意合理地给孩子补充营养，以免导致食欲不振。