哪些辅食可以帮助宝宝健康成长

其实当宝宝成长到半岁的时候，我们做家长的可以给宝宝增加一些辅食的食用的，其实富时对于宝宝的身体成长和发育有着至关重要的作用性，因此我们做家长的一定要更加重视孩子的营养的补充问题，那么哪些辅食可以帮助宝宝健康成长呢！

一、蛋黄泥

1，鸡蛋一个，放入沸水煮熟，记住一定要煮过心。

2，捞起来放至稍凉，剥壳后取出蛋黄。

3，放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤勺压碎成泥。

4，为了宝宝更好吞咽，可加许少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

注意事项：给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一开始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

半岁宝宝吃什么辅食 6辅食帮助宝宝健康成长

二、小米粥

1，小米30克，淘洗干净。

2，汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小伙煮25分钟，将粥熬制粘稠即可。

注意事项：宝宝6个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多调快。

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三、青菜糊

1，米粉100克，青菜2颗，高汤适量。

2，米粉用问谁调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右。

3，将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。

注意事项：这里的米粉并非市售的婴儿米粉，而是将大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮。

四、米粉糊

1，纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺。

2，将牛奶加入至沸腾，晾至稍晾，加入米粉冲调成均匀的米糊。

注意事项：米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制不易过敏，便喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。

五、鱼肉泥

1，鲜鱼一条，宰鱼，去鳞、腮、内脏、洗净，改刀，去皮。

2，汤锅中倒入适量清水，大火将鱼煮10-15分钟，至鱼肉软烂。

半岁宝宝吃什么辅食 6辅食帮助宝宝健康成长

3，盛出，滤去水分，注意不要选择较小的鱼，最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼，选取鱼肚之类少刺的部位捣泥。

注意事项：喂宝宝吃鱼的时候，妈妈们一定要精心的把鱼刺剔除哦!

六、胡萝卜泥

1，胡萝卜200克，去皮洗净，切小块。

2，上蒸锅蒸10-15分钟，到熟烂。

3，用小勺碾成泥即可。

半岁宝宝吃什么辅食 6辅食帮助宝宝健康成长

注意事项：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有极好的帮助。

对于能够帮助宝宝健康成长的辅食，我们一定要重视了解和分析，并且在宝宝饮食的过程当中，也要多加重视卫生的问题，在给宝宝吃鱼肉的过程当中，我们一定要把刺剔除掉，避免刺的存在孩子的身体!