宝宝辅食添加误区 你误入多少?

当宝宝满6个月之后，适当的给宝宝添加辅食可以让宝宝获取的营养更均衡，有助于他们的生长发育。辅食添加的好，宝宝就会更健康，相反，辅食添加存在误区，宝宝的健康就会受到威胁。在给宝宝添加辅食这件事上，很多家长都误入了一些误区，下面就来看看这些辅食添加误区，你中了没?

误区一：添加辅食过早

我想了很久，到底哪种情况该排在黑名单的榜首，最后我确定了这一条。急，是每个妈妈的共性!对于加辅食这件事，妈妈比其他的事情似乎更加着急，老一辈的传统中有"百日开荤"的说法，过去的指南也提到四个月可以给宝宝加辅食，但是时代变了，关于给宝宝加辅食时间的指南也变了!

根据世界卫生组织的最新建议，最好在宝宝6个月后再给宝宝宝添加辅食。这一指南也得到了大多数育儿专家的支持，当然了会长爸比也是支持这一说法。太早添加辅食主要是会影响宝宝肠道的发育，同时影响母乳的摄入，母乳是宝宝最好的食物。

当然并不是说6个月之前一定不能加，但是只能是极少量，主要是用来训练宝宝的口腔发育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四个月，同时果汁、蔬菜汁、米汤这些东西还是歇一歇吧，不急在这么一会儿。

误区二：辅食内谷物太多

中国人吃五谷杂粮，这个传统也影响到宝宝的辅食添加。妈妈往往会认为让宝宝多吃点谷物对身体好，实际上谷物应该在宝宝6个月后逐步缓慢添加。

因为宝宝的消化系统中含有的淀粉酶比较少，不像成人那样可以充分消化谷类物质，给宝宝喂太多的谷物容易造成宝宝消化不良。

误区三：糖水、果汁添加过量

糖水、果汁都是宝宝最爱喝的东西，那么能不能给宝宝喝?当然是可以的，又不是毒药，怎么会不可以喝。但是为什么会长爸比把它们拉入了黑名单呢?主要原因是，长期喝糖水、果汁会让宝宝习惯甜味而拒绝白水和其他无味的食物，这样会大大影响宝宝健康。

白水具有促进代谢的功能，烧开的自来水是宝宝辅食阶段最好的饮品。很多家长都会遇到辅食喂养困难的问题，宝宝不爱喝水，不爱吃口味轻的食物，多半是你让宝宝尝到了"甜头"。

误区四：鸡蛋好多多吃

鸡蛋营养高不高?当然高，鸡蛋是营养丰富的食品!那么鸡蛋为什么也上了黑名单?其实，看清楚，并不是说不能吃鸡蛋，而是不要吃太多，吃太早!

正是由于鸡蛋很营养，特别是蛋黄中铁、锌等微量元素很多，所以妈妈一说到吃辅食首先想到的是鸡蛋。鸡蛋在宝宝后期的喂养中的确很营养,但是并不适合刚添加辅食的宝宝，尤其是蛋清，会长爸比建议8个月内的宝宝都不要吃蛋清，主要是怕宝宝有过敏反应。蛋黄的量也不宜过多，从1/4蛋黄慢慢增加。

误区五：辅食要放调味品

很多妈妈把宝宝不爱吃辅食归结为辅食没味道，需要添加一点调味品，这只是妈妈用成人的思维在考虑宝宝的口味，真实原因肯定不是因为辅食没味道。

宝宝天生就没尝过什么其他的味道，白味对他来说就是最好的了，调味品特别是盐对宝宝的危害是最大的，一岁内都不要给宝宝吃盐。这样做是为了保护宝宝的肾脏，宝宝摄入过多的盐会对加重肾脏的负担，严重的会引起高血钠症。

除了盐，其他调味品也不要加，给宝宝吃白味的辅食就最好了，等宝宝过周岁了就可以少量添加调味品。广为流传的"宝宝不吃盐就没力气"只是瞎扯而已，不能信。

小编有话说：给宝宝添加辅食要遵从：适龄、一种到多种、稀到稠、细小到粗大、少量到多量、愉快心理等原则，不要盲目进行辅食添加。同时还要注意辅食添加量，不要过量，以免给宝宝的消化带来负担，记得有一种撑叫做"妈妈觉得饿"哦!