宝宝辅食添加攻略

随着宝宝一天天长大，母乳已经不能满足他们的营养需求，这时候便需要给宝宝添加辅食。但是何时添加辅食?辅食添加量是多少?添加哪种辅食?这一系列问题在宝妈脑袋里转出了一头雾水。其实当宝宝需要添加辅食的时候，他们会用言语之外的表现来提醒各位宝妈哦!那么究竟给宝宝添加辅食都有哪些需要掌握的信息呢?下面随小编一起来了解下吧!

信息一：宝宝可添加辅食的表现

大多数新手妈咪都会听从专家的建议，在宝宝4-6个月大的时候添加泥状辅食，其实，给宝宝添加辅食还要观察宝宝的表现。当宝宝看着大人吃东西时会伸手去拿，或者流口水，又或者是把食物放在他们的手上，他们会握得很紧，这个小信号是在告诉妈咪们，宝宝可以添加辅食了。除此之外，宝宝每日的奶量也是一个参考依据。当宝宝每日的奶量达到1000C.C(毫升)以上，并且喂奶间隔固定时，这些都表明宝宝已经准备好可以添加辅食了。

信息二：宝宝可添加哪种辅食

有些食物是不适合给宝宝当做辅食的，例如高纤维食材，这些食物宝宝不容易吞咽;而腌渍品食材则会增加宝宝的肾脏负担;硬度高食材也同样不利于宝宝的吞咽;刺激性食物不适合幼年的宝宝食用;而高蛋白质成分的食物比较容易引起过敏，比如大豆、海鲜等。妈妈们要注意了，给宝宝添加辅食要十分慎重。

信息三：辅食的存放时间和加热方式

现在许多女性在宝宝出生几个月后就开始上班了，因而没有足够的时间日日为宝宝准备辅食，于是会一次性做好大量辅食，然后装好放进冰箱，时间一到再拿出来给宝宝吃。上班族妈妈们要注意了，给宝宝加热辅食要注意以下几点，做好的辅食如果是两天内吃完可以装在小碗里，放进冷藏即可。如果是冷冻的副食品，最好在 3-4天内吃完，以免不新鲜。如果辅食是冷藏，可以直接放进电饭锅，外锅放3/4杯水，蒸熟后拿出来放凉即可食用。如果是冷冻的辅食来不及退冰，也可以分装到小碗里，电锅外锅放1杯半的水，等到电锅跳起再焖5分钟即可。

信息四：少用奶瓶装辅食给宝宝喂养

有的新手爸爸妈妈会用奶瓶装辅食，为的是让宝宝更容易接受辅食。其实，这样的方法在一定程度上会影响宝宝接受汤匙进食。如果宝宝不习惯用汤匙来吃辅食，日后容易排斥牛奶之外的食物，造成辅食摄取状况不佳、营养不均衡的现象发生。当宝宝刚接触辅食时，或许会用舌头往外推食物，其实并不一定是宝宝不喜欢这种食物，而是他还没有完全适应用汤匙来吃东西，这个时候妈咪们要有足够的耐心。

信息五：勿给宝宝的辅食中添加过多调味料

宝宝添加辅食要注意什么?为了减少油脂的摄取，减少宝宝的肠胃负担，建议妈咪们给宝宝添加的辅食只用清蒸或者水煮的方式烹调即可，不要用油炸或煎炒的方式来制作辅食。刚开始添加新食材作为辅食不要放调味料，等到宝宝满1岁以后，食物可以依照大人的饮食标准制作，但仍不建议放过多的调味料。

小编有话说：了解了宝宝辅食添加的这些信息，相信宝妈们心里也有底了。宝宝正处于身体发育较快的阶段，营养不良与营养过剩都会给宝宝身体发育带来阻碍，所以饮食上一定要注意营养的均衡哦!