6-12月宝宝的辅食安排?

喂养宝宝可是门大学问，不同月龄的宝宝对营养的需求也是不一样的。宝宝何时可以添加辅食?如何判断宝宝是否该添加辅食?不同时期，宝宝口腔处理食物的方式你了解吗?各月龄宝宝的一天吃什么?给宝宝添加辅食要注意哪些问题?以上这些疑惑你有吗?往下看来找答案吧!

宝宝多大就可以添加辅食了

世界卫生组织认为，孩子母乳喂养满6月龄，人工喂养满4月龄，可以给宝宝添加辅食，并且越来越多的研究证明，6个月给孩子添加辅食对宝宝的近期和远期健康都是有利的。

这里需要说明的是，辅食的添加并非是母乳营养单一，或者加辅食就是给孩子加营养，而是为了让孩子为适应固体食物做准备。因为孩子在6个月的时候消化系统基本发育完善。

怎么样判断，宝宝该不该添加辅食

根据美国儿科学会观点，当他们想吃辅食的时候，可观察有无如下征兆：

1.连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象。

2.当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣。

3.能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外。

4.自己会抓食物，并能放入口中。

此外，频繁出现咬奶嘴和乳头的现象，以及奶量已经超过1000毫升，但是孩子仍然吃不饱也可以考虑给宝宝加辅食了。

需要注意：

麻麻在添加辅食时需要注意把握时机，在宝宝情绪愉快的时候，如小睡过后，或者半饱之后尝试。

此外，刚开始添加辅食以尝试吃为主要目的，待宝宝适应后，慢慢加量即可。

宝宝口腔处理食物不同时期不同方式

根据辅食添加的不同时期，宝宝口腔处理食物的方式也是有差别的，具体如下：

6月龄——吞咽期——基本整嚼整咽

7-8月龄——蠕嚼期——舌嚼碎+牙龈咀嚼

9-10月龄——细嚼期——主要为牙龈咀嚼

11-18月龄——咀嚼期——主要为牙齿咀嚼

通过这个时间表，妈妈们可以更方便的根据宝宝的月龄来选择合适的辅食材料啦~

6月龄宝宝一天吃点啥

从这个月开始要逐渐过渡到断奶，可以用辅食对婴儿的食量进行调节。

建议每天给宝宝喂5次奶，总摄奶量在800-1000毫升左右。

对每天5次奶，每次200毫升就满足的宝宝，一般是先给辅食，再喂200毫升牛奶。

食欲特别强的宝宝可适当用米粉代替牛奶。

对于不太爱喝奶的婴儿，如果体重平均每天增加不到10克，应尽早开始吃辅食，并适当加快断奶过程。

需要注意的是，宝宝的奶量和吃奶时间因人而异，只有宝宝每天都吃得香，睡得好，感觉肚子饱饱的，精力充沛即可。

饮食时间表：(仅作参考，具体时间根据各家宝宝的个体情况而定)

7-8点：早上在被窝里给宝宝喂奶。母乳喂养奶量视麻麻的情况而定，配方奶可喂200毫升。

10点：奶和辅食相结合。宝宝刚开始接触辅食，以质地柔滑的泥糊为佳，且不要贪多，喂以一勺，观察宝宝反应。若无排斥，可适量添加，奶150毫升。

中午12点至1点：奶加铁强化米粉(1勺米粉加3、4勺温水);奶量在200毫升左右。

15点：加餐。大多数宝宝都喜欢在下午3点左右再吃一顿，可以用菜泥，果泥喂宝宝，如香蕉四分之一根。

18点：奶+辅食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前10点左右：母乳或配方奶220毫升，不必添加辅食。

7-8月龄宝宝一天吃点啥

此时，妈妈们开始添加软固体食物来锻炼他的咀嚼能力，菜粥里的菜可以多换换花样，如胡萝卜、白萝卜、青菜、芹菜、莴笋、蘑菇等等，要剁碎、煮烂。随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。

饮食时间表：(仅作参考，具体时间根据各家宝宝的个体情况而定)

7-8点：母乳或配方奶200毫升。

10点：奶和辅食相结合。辅食参照米糊、稀粥、烂面条、菜沫、蛋黄(6-7个月的孩子不适合吃全蛋)，奶在100毫升左右。

中午12点至1点：奶加米粉;喂食奶量在150毫升左右。

15点：加餐。果泥、菜沫、蛋黄(八分之一为宜)、烂面条等。

18点：奶+辅食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升

9-10月龄宝宝一天吃点啥

此时，宝宝已经对辅食不陌生了，几乎可以自己食用了。

妈妈们此时需注意养成宝宝独立进食的习惯，允许用手抓饭吃，进而学习使用勺子吃饭，锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。

在食物的大小上，不要将食物煮得太烂，这样不但损失了营养，也不利于宝宝牙齿发育和锻炼咀嚼能力，可以将一些食物做成丁状。食谱要多样化，可以添加一些谷物和肉类食物。

注意：添加肉食应掌握先白肉如鱼泥、虾泥后红肉;先禽肉沫后畜肉沫的原则。

饮食时间表：(仅作参考，具体时间根据各家宝宝的个体情况而定)

7-8点：母乳或配方奶可喂200毫升。

10点：加餐。辅食参照稠粥、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋黄、鱼虾、肝泥、饼干、馒头、熟土豆、南瓜、红薯等。

中午12点至1点：奶加辅食;喂食奶量在150毫升左右。

15点：加餐。新鲜水果，注意应去皮去核，如橘子四分之一。

18点：奶配合辅食;奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升

11-12月龄宝宝一天吃点啥

宝宝11个月时还是以奶为主，每天保证奶量600-700毫升。此时乳牙已经萌出5颗左右，咀嚼能力和消化机能也有所增强，此时宝宝可选择的代乳食品更多啦!

饮食时间表：(仅作参考，具体时间根据各家宝宝的个体情况而定)

7-8点：母乳或配方奶可喂150毫升。

10点：加餐。辅食参照菜肉粥、蛋羹、豆浆、豆腐脑、面片、面包、面条等。

中午12点至1点：奶加辅食;奶量在150毫升左右。

15点：加餐。新鲜水果，如苹果、橘子、香蕉、葡萄、梨子等新鲜应季果蔬，注意去皮、去核。

18点：辅食，可参考米饭、面条、南瓜粥等;奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升。

温馨提示：以上内容就是关于6-12月宝宝的辅食安排的详细讲解，希望妈妈们在给宝宝添加辅食时一定要根据宝宝月份来添加，千万不要随意添加哦!