7个月宝宝营养辅食都有哪些

大家在日常生活当中，必须要注意合理地帮助孩子进行饮食，而且要注意一些饮食辅助调理食谱，全面的进行保健，并且，也要注意合理的进行护理，有效增强孩子的身体素质，并且在日常生活中，也要注意自我保健，那么，7个月宝宝营养辅食都有哪些？

7个月宝宝的营养辅食1：猪肝泥

营养提示：猪肝中含丰富的维生素A，它有保护眼睛的作用，同时还有助于宝宝的骨骼发育，促进皮肤黏膜组织的修复。猪肝还含有丰富的蛋白质及动物性铁质、维生素B族，对预防和纠正贫血都是很好的食品之一。

原料：鲜猪肝30克，姜末少许，葱末少许

做法：

1.取少许葱姜剁碎浸泡在少量温水中5-10分钟。

2.将猪肝洗净去筋，放在清水中浸泡半个小时。

3.猪肝捞出清洗后，剖成两半，再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。

4.将刮下的泥状物加入葱姜水，上屉蒸20分钟左右。

注：鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，但一定在选新鲜的。一般一周给宝宝吃1-2次即可。

7个月宝宝的营养辅食2：鲜虾肉泥

营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以上的婴儿食用。

原料：鲜虾肉50克，香油1克，米汤30毫升。

做法：

1.取鲜虾，将皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，一般在5分钟左右。

2.将虾肉用勺捣烂。或放搅拌机打成泥。

3.加适量的香油、米汤搅拌即成。

7个月宝宝的营养辅食3：茄子泥

营养小提示：

茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。

原料：嫩茄子50克。

做法：

1.将茄子切成1厘米的细条。

2.把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂。

3.将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。

7个月宝宝的营养辅食4：豆腐糊

营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。

材料：北豆腐，水适量。

做法：豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。

7个月宝宝的营养辅食5：龙须面糊

营养提示：面和蔬菜搭配可以提供给宝宝能量和必需的维生素，满足宝宝生长所需。

原料：龙须面，水适量，蔬菜泥

做法：

1.龙须面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

2.煮熟的龙须面与水同时倒入小锅内捣烂，煮成糊状。

3.然后加入蔬菜泥稍煮即可。

平时大家需要注意这些营养搭配，一定要注意合理进行保健，并且在日常生活当中，一定要注意孩子的喂养方法，孩子在6个月左右会长出一些牙齿，所以，应该注意孩子的饮食方式，帮助孩子合理膳食，有效地搭配营养，并且在日常生活当中，也要注意调理方法，有效进行保健。