宝宝吃什么辅食好？十种适合宝宝的辅食

宝宝慢慢长大以后，如果还只是妈妈的母乳和奶粉喂养，就跟不上宝宝的成长速度。宝宝吃什么辅食好？在4——6个月的宝宝，他们大部分都还没有长牙，乳牙即将长出，所以比较适合泥糊状食物。而且这个时段的宝宝，还是以母乳和配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。

1、米糊

材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺

做法：米粉加菜汤调和成糊状。

2、香蕉糊

材料：香蕉

做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。

3、苹果泥

材料：苹果

做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。

4、豌豆泥

材料：嫩豌豆、鸡汤

做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。

5、南瓜糊

材料：老南瓜、蜂蜜

做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

6、鸡汤面糊

材料：挂面一小束、蔬菜汤

做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。

7、鸡肝泥

材料：鸡肝、菜汤

做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。

8、土豆泥

材料：土豆

做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。

9、胡萝卜泥

材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜

做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。

10、木瓜泥

材料：熟透的木瓜

做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。

以上十种泥糊状食物就是适合4——6个月的宝宝吃的辅食，妈妈们可以尝试着为宝宝制作。要注意的是，初期给宝宝吃辅食口味宜清淡，大部分食材不用添加任何调味料，以食物的天然味道为好。