如何添加水果辅食
宝宝4个月后就可以开始慢慢添加辅食，添加辅食很有讲究。不要吃一些保健品之类的，最好让宝宝吃点本季节的水果最好。那么，该如何给宝宝挑选辅食呢?怎么吃水果最好呢?今天就为新妈妈揭秘宝宝添加辅食可多吃当地本季水果。
第一、吃水果吃的就是个“鲜”字，一种含水丰富，或爽脆，或嫩滑的鲜美口感，所谓“一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣。”故唯有本地本季的水果才能在采摘后短时间上市。
第二、水果通常富含糖分和水分，采摘后依然会进行新陈代谢，倘若不能马上进食，自然条件下很快就会腐败变质，所以对于不能马上上市的水果，通常的措施一是提前采摘，提前采摘的水果由于糖化、酯化为完成，其味其香自然大打折扣，另外味成熟的水果有较多的鞣酸，除影响口感外，对于幼儿还可能引起便秘;措施二是使用各种防腐手段，其中使用防腐剂是成本最低而广泛使用，目前水果防腐剂使用之滥、之害无需再言。
第三、水果基本是生食，作为一类食物，其营养价值主要在于提供维生素C、胡萝卜素和果胶(膳食纤维)，水果在枝头成熟时达到其营养价值的最高点，其中维生素C的含量自水果采摘之日起就不断下降，千里迢迢长期储运的洋水果，纵然使用了防腐剂，从营养的角度来说，也不过是金玉其外败絮其中罢了。
水果是很不错的食物之一，基本都含有丰富的营养物质，能够满足宝宝吃辅食的需要。
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