推荐11个月宝宝的三餐食谱

随着宝宝的增长，母乳的营养已经不能再满足婴儿的需求了，我们要适当的为宝宝添加一些辅食，很多妈妈对于宝宝辅食的制作，选材都非常的迷茫，那么我们该如何为宝宝准备辅食呢?下面就为妈妈们准备了11个宝宝的三餐食谱，希望给大家带来帮助。

早餐

11个月宝宝早餐食谱一、水果奶昔

材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)，果泥适量

制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。

制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。

11个月宝宝早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼

蔬菜汁

原料：萝卜，番茄

制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。

土豆饼

原料：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等

制作方法：

1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎;

2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。

11个月宝宝早餐食谱三、果仁黑芝麻粥

原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。

制作方法：

1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。

2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中，加少许糖再煮10到20分钟即可。

制作提示：芝麻果仁可以润肠通便，对于便秘的宝宝来说尤为合适，但是如果宝宝有腹泻的情况这个食谱就不合适了。