宝宝六个月大时应逐渐添加辅食

虽然母乳一直都是传统观念里供给给宝宝最营养最理想的天然食品，但母乳也只能满足4-6个月内大宝宝的营养需要，随着宝宝的渐渐长大，对营养素及能量的需求量也不断增加，如果宝宝长期以乳类喂养为主而不增加辅食的吸收，或添加辅食不及时或不足量时，就会影响到宝宝正常的生长发育。所以，在6个月之后，小婴儿是一定要添加辅食的。

然而，吃和吞咽是一种天然的进食行为，但很多进食行为也是需要后天学习的。所以，在这个转折点的时候，家长与孩子就可能因为吃辅食而遇到各种 “吃”的问题。云儿专家表示，通常婴儿在5个月左右，不管有无长乳牙，只要有上下咬合动作，表明婴儿咀嚼食物的能力已经开始发育，此时家长应该给孩子吃一些除了奶以外的其他食物。

六个要诀，让宝宝顺利过渡到辅食

在临床上，儿保科医生遇到常见的一个问题就是添加辅食不顺利，很多小朋友跟小琦琦一样，拒绝吃任何其他食物，有时候喂进嘴巴里，也给吐出来。林少勇说，添加辅食并不像父母想像得那么简单，通常还需要花点心思，费一点精力来帮助宝宝顺利从奶过渡到辅食。这其中有一些要诀，需要家长掌握。

要诀一：辅食添加要先稀后稠，循序渐进。辅食添加顺序为先谷类食物如米粥、米粉，其次蔬菜泥、水果泥，再加肝泥、鱼泥、肉泥等，先稀后稠，逐渐增加稠度提高食物密度。一般来说，4-6个月是宝宝添加辅食的尝试期和适应期，在这个阶段，可以每天给宝宝1-2次的辅食喂养。再大一点的时候，就可以吃面条、面包等有渣食物，这样可以训练孩子的咀嚼吞咽能力，在8个月时，孩子就可以吃各种煮软的蔬菜和切细的肉类，9个月时，孩子可以自己用勺子吃饭了。从质地来讲，应按遵循“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、面包等)的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。