宝宝不爱吃蔬菜怎么办

宝宝到了添加辅食的时候，吃一些蔬菜是很必要的，可是有的宝宝不喜欢吃蔬菜，这是怎么回事呢?本文我们一起来看看相关内容。

婴儿不喜欢吃蔬菜的原因有很多，有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，孩子不容易嚼烂，难以下咽;还有的是从小未进行锻炼，形成偏食的习惯。其实，对小婴儿来说，从小训练很重要。另外，父母亲不正确的喂养方式及自身的不良饮食理念和习惯也是造成宝宝不良饮食行为的重要因素。

预防婴儿不吃蔬菜要从小培养吃蔬菜。根据年龄和消化功能，不同时期及时添加一些果蔬。

婴儿3～4个月时可以给宝宝喂一些用蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青汁等;

5～6个月时，可以给宝宝吃一些蔬菜泥;8～9个月时就可以给宝宝吃碎菜粥了;

l0个月后可以把各种各样的蔬菜切碎后放入粥、面条、饺子中喂给宝宝吃，让宝宝对不同口味的食品都有所尝试。

l岁宝宝不妨经常吃些带馅食品，如饺子、包子等。因为这些食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于幼儿咀嚼吞咽和消化吸收，而且味道鲜美，营养也比较全面。

当然，婴儿需要一个适应的过程，要试着来，不能强迫，不能着急，用智慧和耐心培养宝宝吃什么都香的情绪和胃肠适应能力。健康的饮食习惯和良好的饮食行为会是宝宝身心健康的基础。