宝宝辅食添加知识手册

初次育儿的新手妈妈，面对孩子的一切都是新鲜的，都需要努力去学习。吃是宝宝的一件大事情，宝宝辅食的添加是如何按步进行的呢?

1～2个月的宝宝

母乳喂养的宝宝喝母乳就够了，不用喂水或果汁;而人工喂养的宝宝，这时期须经常补充水分，并添喂一些果汁和菜汤。

2～3个月的宝宝

这段时期，需添加含有维生素C的食品。维生素C对宝宝的生长发育，血液的生成及骨骼健康都起着重要作用。随着宝宝的生长，乳汁中的营养素不能满足宝宝生长的需要，尤其人工喂养的宝宝，一定要另外补充维生素C。

在新鲜蔬菜、水果中含有大量维生素C，特别是带有酸味的食品如桔子、红果、西红柿等含量最高。蔬菜可以做成菜水喂食。为保存维生素C，先将水煮开，然后再把洗净切碎的菜放在开水里，盖锅再煮，煮开后将锅移开火，不要开盖，待凉后将水倒入奶瓶。水果也可以用同样方法煮水喝，或用鲜果(桔、西红柿)挤出果汁，稀释后喂食。