怎样添加辅食有利视力发育

宝宝的辅食添加是一门大学问，并没有想象中的简单。家长们如果认为只要随便做点什么就好，那就错了。该怎样添加辅食让宝宝更健康呢?哪些食物有助于小儿视力发育?

哪些食物有助于小儿视力发育?

我请教一下，我家宝宝6月11号就半岁了，现在该怎样给他添加辅食才有利于眼睛以及整体身体发育?

Ra主妈妈: 可以适当给婴儿添加肝脏、蔬菜和水果，油脂可以添加富含维生素A的玉米油、葡萄籽油，富含花青素的水果蔬菜如葡萄、紫甘蓝，还可适量添加紫米、黑米、黑豆、红豆等红黑色食物。

总之，眼睛是心灵的窗户，从小就应该关注宝宝的视力发育问题。