妈咪疑问 苹果蒸着吃可以吗

随着宝宝的年龄增长，辅食添加的种类也在增加。婴幼儿的肠胃消化弱，苹果可以蒸着吃吗?宝宝加水果辅食时要注意什么?

网友咨询

给宝宝添加辅食的过程中，我担心宝宝吃生冷的水果会肠胃不适，所以经常把苹果蒸熟来吃，就不知道蒸熟经后营养成分会不会减少?

专家回复

苹果是可以蒸熟吃的，因为苹果中含量丰富的那些营养物质并不怎么怕热，而那些怕热的营养素，比如维生素C，苹果中本来含量就不高。

网友交流：

fang_zf77：苹果含果胶，吃蒸苹果对肠胃好，适合腹泻时吃，但维生素会破坏掉，1岁的宝宝可以用勺刮苹果泥吃，长了牙的还可以切与薄片让他慢慢咬。

其实，对于水果的添加家长尽量选择当季的水果及易咬易消化的。