要开学了，如何缓解孩子的开学恐惧症

很多孩子到快开学的时候，就会陷入情绪低落、心慌意乱、注意力不集中等情况，这种情况称为开学恐惧症，极大地影响到孩子的情绪与精神，那么要开学了，如何缓解孩子的开学恐惧症呢?让孩子快快乐乐地上学呢?今天小编就和大家一起来探讨下这个问题：

今年上初一的琳琳，最近一边唉声叹气地“恶补”寒假作业，一边看起惊悚小说，还振振有词地对妈妈说：“我看小说是为了让自己心里舒服点，原来小说里还有比我更痛苦的人!”听了孩子的话，妈妈吓坏了：“孩子这是怎么了?每次开学前都要闹出点事，不是天天喊郁闷，就是喊肚子疼。”无独有偶，最近风靡网络的北大女生制作的《开学恐惧症》，也道出了大学生们对开学的焦虑。昨日，大连医科大学附属二院心理门诊曲云霞教授对记者说，像琳琳这样出现开学焦虑的孩子并不少见，从幼儿园到高中，不同学段的学生都有。家长不用过分担心孩子会真正得焦虑症，要坐下来和孩子沟通，而不是一味指责。

“完成两个寒假作业大本、每天背诵100字美文、抄写上学期数学书所有例题、背诵下学期英语单词……”昨日，琳琳给记者细数着自己的寒假作业。琳琳对记者说，寒假里她又报了吉他、钢琴、击剑等自己喜欢的课外班，加上过年串亲戚，四十几天的寒假很快就过去了，但是老师布置的作业还差太多没写完，“时间越不够用就越着急，我现在真怕开学。”曲云霞说，孩子们总觉得假期没玩够，或者假期作业没做完，却又要投入紧张的学习中，都会使他们出现焦虑、紧张、恐惧的心理状态。这时候，家长的正确引导会产生重要的作用，应该在开学前就尽量引导他们进入准入学状态，比如，帮助孩子整理书包、检查作业，和孩子一起包书皮等，“可以和孩子回忆一下学校里的趣事，想想受老师表扬时的情景等。”

在假期中，孩子不用上学，想玩就玩，想吃就吃，非常的快乐，而一旦面临开学，孩子缺乏心理准备，就会产生抵触情绪，因此家长朋友应正确引导，让孩子尽早克服开学恐惧症。