青春期经期痛经不吃药物怎么办

青春期经期痛经不吃药物怎么办?很多女生一到经期，痛经也如约而至，特别是刚进入青春期的女孩，面对痛经痛苦不堪，又不好意思请教别人，严重影响学习。虽然吃止痛药可以快速缓解不适，但是长期依靠药物解决痛经问题也会对身体产生副作用。小编建议不妨试试食疗。

缓经痛吞止痛药?安抚“大姨妈”先调体质

月经来潮时，滴滴答答的经血，以及恼人的腹痛、头晕、腰酸背痛、情绪低落、四肢冰冷等经期不适，更是让许多女性将生理期视为难缠的麻烦事，恨不得尽快摆脱“大姨妈”的怀抱!

有经痛困扰，只能依靠止痛药暂时缓解吗?其实，狂吞止痛药只是治标不治本。想要有效改善经期不适，还是应从养成多运动、规律作息的生活型态，适度搭配合适的汉方中草药，从根本调理体质做起，才是真正与“大姨妈”和平相处，远离经痛之苦的不二法则。

妇人病圣药!研究：四物汤缓经痛有一套

在众多的汉方中草药中，又以有“妇人病圣药”之称，属温补药方的四物汤最具代表性!含有当归、川芎、白芍和熟地黄4种中药的四物，不仅在中医理论中具有袪风止痛、活血行气、补血调经之用。另外，四物汤确实有减缓经痛的好处。由此可知，传承自老祖宗智慧的四物汤，是女性经期后疼爱、照顾自己的不错方式之一。

四物补身有学问　孕妈咪、生理期别乱喝

不过，要提醒的是，适度饮用四物对女性朋友好处多多，但是，由于四物汤具有行气活血的作用，因此正值生理期、哺乳、怀孕中的妇女都不建议饮用。此外，为了让四物汤中含有的有效成份被*妥善吸收，建议最好于饭前30分钟空腹服用较佳。

以上就是小编为那些经期痛经，特别是刚进入青春期痛经的妹子提出的一些不想依靠药物的食疗方法和建议。希望那些还在忍受痛经的女性朋友试试。早日脱离药物从痛经中解脱出来。