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孕晚期能吃空心菜吗

韩庆方副主任医师

妇产科青岛大学附属医院

通常情况下,孕晚期能吃空心菜,但是要适量吃。具体分析如下:
空心菜是一种比较常见的蔬菜,其营养价值较高,含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、胡萝卜素,孕妇适量吃空心菜有助于补充营养,还能缓解便秘的情况。因此,孕晚期通常能吃空心菜,适量吃一般不会对身体造成影响。
此外,孕妇饮食应当合理搭配外,还要规律作息,不要长期熬夜,保证充足的睡眠时间。
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