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产妇月子里能吃蒜苔吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

蒜苔一般指蒜薹。一般来说,产妇月子里能吃蒜薹,但是需要适量吃。具体情况如下:
蒜薹是一种常见的蔬菜,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钙等营养物质。一般情况下,产妇月子里能吃蒜薹,因为适量吃可以健脾开胃、润肠通便,对产妇身体有一定的好处,但是蒜薹具有刺激性,避免过量吃,以免胃肠不适。
产妇月子里应该以营养、清淡、易消化的食物为主,并适当运动,注意保暖。
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