孕妇可以吃乌米饭吗

孕妇通常可以吃乌米饭，有助于胎儿发育，具体内容如下：
乌米饭是指南烛叶、糯米制成的食物，孕妇一般可以适量地吃乌米饭，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以为孕妇提供丰富的营养，补充身体所需，有效地保证胎儿的生长发育。但需注意的是，乌米饭中含有的淀粉较多，吃得过多可能会导致反酸、腹胀、嗳气等肠胃不适症状。