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产妇能吃菠菜吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,产妇能吃菠菜。具体情况分析如下:
菠菜含铁、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、纤维素等营养成分,具有补充营养、润肠通便等作用,产妇吃菠菜可以补充身体所需的营养物质,并且能促进肠道运动,改善产后便秘。但是,菠菜是一种寒性食物,吃得太多可能会刺激胃黏膜,引起腹泻和腹痛的不适症状,所以要控制摄入量。
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