孕期可以吃瓜子吗

一般情况下，孕期可以吃瓜子。具体情况分析如下：
瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、叶酸、维生素B5、烟酸、纤维素、维生素B1、维生素B6，还含有铜、磷，钾、锌、铁等矿物质，具有缓解饥饿、补充营养等作用，孕期吃瓜子可以满足自身和胎儿的营养需求，对机体有利。但是瓜子容易引起口干、口疮、牙痛等上火症状，所以要控制摄入量。