孕期能吃海带吗

通常情况下，孕期能吃海带，但是要注意适量。具体情况分析如下：
海带是一种海产品，含有丰富的蛋白质、钙、碘、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养元素，有利尿消肿、软坚散结、促进钙吸收等作用，一般孕期能吃海带，有利于胎儿的生长发育。但海带属于寒性食物，孕期孕妇要避免一次性吃太多海带，否则可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。