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黑咖啡会抑制食欲吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

一般来说,黑咖啡有抑制食欲的可能。具体分析如下:
黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,主要有咖啡因、鞣酸等成分。黑咖啡的咖啡因可能会抑制食欲,提高基础代谢率,对于控制体重有一定的帮助。此外,咖啡因还可以兴奋神经中枢,适量喝黑咖啡有提神醒脑的作用,可以缓解疲劳。
需要注意的是,睡前应该避免大量喝黑咖啡,以免引起神经中枢过度兴奋,从而导致失眠。
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