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产妇可以吃木耳吗,会不会回奶

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,产妇可以吃木耳,不会回奶。具体内容如下:
木耳是一种食用菌,其质地柔软,口感细嫩,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,产妇适量吃木耳可以预防缺铁性贫血,还可以促进胃肠道蠕动,所以产妇通常可以吃木耳。而回奶是指退奶,乳房不再分泌乳汁,木耳可以帮助将人体中的杂质排出体外,但是通常不会导致回奶。
建议母乳喂养的产妇多吃高蛋白的食物,多补充营养,从而帮助乳汁分泌,有助于宝宝的健康成长。
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