月子里可以吃馒头吗

月子主要是指产褥期。通常情况下，产褥期产妇一般可以适量吃馒头，但是不可以多吃，以免导致消化不良的症状。具体内容如下：
1.适量吃馒头：产褥期产妇刚刚完成分娩，身体还处于较为虚弱的状态，此时产妇一般是可以适量吃馒头的。馒头属于面食，比较松软，比较容易被消化吸收。产妇产褥期适当吃馒头，可以较好地提供身体的能量，支持产妇的身体活动。
2.过量吃馒头：但是产褥期产妇需要注意不能过多吃馒头。馒头中所含的碳水化合物以及蛋白质较多，产褥期产妇胃肠功能相对较差，如果过多吃馒头，可能会导致腹胀、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。