孕四个月吃什么对宝宝和孕妈都好

一般情况下，孕四个月吃营养丰富的食物或补钙的药物对宝宝和孕妈都好。具体分析如下：
1.营养丰富的食物：孕四个月，这时候宝宝正处于生长发育中，需要的营养比较多，这时孕妈应该适当吃营养丰富的食物，比如鸡汤、排骨汤等，营养价值比较高，能够为宝宝和孕妈补充营养，对宝宝和孕妈都好。
2.补钙的药物：孕四个月，宝宝在生长发育的过程中可能需要比较多的钙，孕妈这时可以在医生指导下吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙的药物，能够促进宝宝骨骼的发育，同时可以为孕妈缓解由于缺钙出现的抽筋症状，对宝宝和孕妈都好。