哺乳期能吃苹果吗

一般情况下，哺乳期能吃苹果，但需注意适量吃，具体内容如下：
苹果是日常生活中较为常见的一种水果，其中含有苹果酸、酒石酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、维生素B、维生素C、膳食纤维等营养物质，具有缓解疲劳、美容养颜、润肠通便等作用，有益于人体健康。并且哺乳期吃苹果也不会降低母乳质量，因此哺乳期一般能吃苹果。但需注意适量吃，以免吃得过多，造成胃肠功能紊乱，出现腹泻、胃胀等不适症状。