金针菇、菌子哪种比较适合便秘者吃

一般情况下，金针菇、菌子都比较适合便秘者吃，但是不能吃得过多，具体内容如下：
通常情况下，便秘主要是因为胃肠蠕动过慢，进而导致大便在肠道中脱水、变硬、干燥的情况。金针菇、菌子都含有多种维生素、蛋白质，便秘者适量吃这两类食物，能够促进胃肠蠕动，进而能够改善不适的症状。但是便秘者不能吃得过多，避免导致病情加重。另外，如果便秘者病情严重可以在医生的指导下使用香砂六君丸、麻仁润肠丸、保和丸等药物进行治疗。