凤梨减肥可以吃吗

通常情况下，凤梨是一种含有丰富的维生素B、维生素E、钙、钾、碘、叶酸、烟酸等营养成分的水果，减肥时可以吃。
凤梨不仅营养丰富，还具有促进消化的作用，所以，减肥时可以吃凤梨来帮助消化。凤梨还含有菠萝蛋白酶，能增强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部体液循环，有利于消除水肿。但是凤梨吃多了也会对胃有一定的刺激，所以应当适当控制摄入量，并且不建议在空腹时或者饭前吃。
另外，减肥时也要注意均衡饮食，不要过度节食，以免出现不良反应，一般联合运动减肥是比较科学的方式。