黑枣早上还是晚上吃好

通常来说，黑枣早上还是晚上吃都好，但对于肠胃不好的人来说，早上吃好。
黑枣具有健脾和胃、养血补气的功效，适合脾胃虚弱导致气血亏虚、神疲乏力、畏寒怕冷、手脚冰冷的人群；黑枣含有丰富的果胶，可以有效阻止胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用；黑枣富含维生素C，可以提高人体免疫力。黑枣早上或晚上吃，功效不会发生改变，所以黑枣早上还是晚上吃都好，不过肠胃不好的人晚上吃黑枣，容易导致胃痉挛或者胃胀气，从而影响正常的睡眠，对这类人群来说，早上吃更好。