睡觉易醒，醒后难以入睡

睡觉易醒，醒后难以入睡可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，需要明确具体原因后再进行治疗。具体内容如下：
1.生理因素：生物钟紊乱、饥饿、过饱、疲劳、性兴奋、长期处于高度紧张状态等生理因素都可能导致睡觉易醒，醒后难以入睡。建议患者减少白天睡眠时间，平时多运动，多旅游来缓解紧张情绪，睡前不宜吃得过饱或者不吃晚饭。
2.病理因素：睡觉易醒，醒后难以入睡可能是睡眠障碍导致的。睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。患者常出现睡眠量过多、失眠、睡眠中的发作性异常等症状，失眠通常包括入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦等。患者可以在医生的指导下使用咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗，也可以选择睡眠认知行为疗法、心理调节法等方法进行治疗。