乌龙叶的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

乌龙叶一般指乌龙茶。乌龙茶是常见的茶种，适量饮用具有利尿生津、消食去腻等功效。

1.利尿生津：乌龙茶中含有丰富的活性成分，适量饮用可以促进利尿生津。

2.消食去腻：乌龙茶含有丰富的膳食纤维和酸性物质，适量饮用可以促进肠道蠕动，消食去腻。

适宜人群

听力下降、身体肥胖者

禁忌人群

过敏者、腹泻者

不宜同食

鸡蛋、羊肉等蛋白质含量高的食物

乌龙茶（乌龙叶）不能与鸡蛋、羊肉等蛋白质含量高的食物一起吃，可能会加重胃部负担，导致消化不良。

食用方法

【冲泡】

先将乌龙茶（乌龙叶）用开水冲洗一遍后，加入开水冲泡数分钟即可。