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黄瓜汁和苦瓜汁一起喝的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

黄瓜汁和苦瓜汁都含有大量的维生素C、纤维素，两者一起喝，能够调理血脂，具有降血脂的辅助作用，并且还能够起到清热去火、消暑止咳的作用，能够改善上火、中暑、口干等情况。

适宜人群

高血脂、上火、中暑、口干者

禁忌人群

脾胃虚寒、过敏者

不宜同食

浓茶、烈酒

苦瓜汁、黄瓜汁性寒，而浓茶、烈酒具有刺激性，一起同食，可能会导致胃肠道受刺激，出现胃肠不适的情况。

食用方法

【榨汁】

取适量黄瓜、苦瓜，放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁液即可饮用。

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