决明子、荷叶、山楂、菊花泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

决明子、荷叶、山楂、菊花泡水喝的功效与作用是润肠通便、明目清热等。

1.润肠通便：决明子、荷叶、山楂、菊花泡水喝可以润肠通便，促进肠胃蠕动。

2.明目清热：决明子、荷叶、山楂、菊花泡水喝可以祛除体内热邪，起到明目的作用。

适宜人群

肝火旺盛、经常熬夜者

禁忌人群

脾胃虚寒、胃酸分泌过多者

不宜同食

海鲜、猪肝

决明子、荷叶、山楂、菊花泡水中的山楂含有大量的鞣酸，如果与海鲜、猪肝同食，会在胃内产生沉淀物质，不易于消化。

食用方法

【泡水喝】

取适量的决明子、荷叶、山楂、菊花，用热水冲泡后即可饮用。