红心橙子的营养价值有哪些

红心橙子通常指红心脐橙，红心脐橙的营养价值有保护视力、有益于人体排便、提高人体免疫力等。具体内容如下：
1.保护视力：红心脐橙的橙肉之所以呈现红色，是因为其中含有β-胡萝卜素，β-胡萝卜素营养价值比较高，有助于保护视力。
2.有益于人体排便：红心脐橙中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以软化大便，增加大便的水分，从而有益于人体排便。
3.提高人体免疫力：红心脐橙富含叶酸、维生素C、维生素A、茄红素、钾元素等营养物质，可以为补充人体能量，还可以提高人体免疫力。