喝咖啡有好处吗

通常来说，喝咖啡有一定的好处，具体分析如下：
咖啡含有咖啡因、可可碱、茶碱、硬脂酸、亚油酸、花生酸、β-谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇、胆固醇等成分，具有健胃、提神等作用。喝咖啡能够降低帕金森病及阿尔茨海默病的发生风险，减少酒精性肝硬化和痛风发生的概率。长期喝咖啡的人患2型糖尿病的风险也要比不喝咖啡的人要低。喝咖啡还可缩短大脑的反应时间，提高人体大脑长时间工作的能力，对心血管的健康也有好处。
不过咖啡对胃肠道会有一定的影响，比如刺激胃酸的分泌、使食管下括约肌松弛等，因此不建议空腹喝咖啡。