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菠菜和豆腐一起吃没问题吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,菠菜和豆腐一起吃有问题,可能会降低两者的营养价值,还可能使患者体内出现结石,对身体不利,具体内容如下:
因为菠菜中含有类胡萝卜素、维生素C、草酸等物质,豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,如果将菠菜和豆腐一起吃,可能会使草酸在人体与钙结合,会降低两者的营养价值,长期两者一起吃还可能使患者体内出现结石,对身体不利,所以一般情况下,菠菜和豆腐一起吃有问题。可以先把菠菜放在沸水中烫一下,然后再与豆腐一起煮,因为草酸容易溶于水,这样可以去除菠菜内的大部分草酸,避免形成草酸钙。如果患者体内出现结石,可以使用熊去氧胆酸胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗,还可以通过体外冲击波碎石取石术进行治疗。
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